yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 何蹴ってるの？ アルマーダ ジ シャオン コン マテロって、 床の上でまわしげりから下にけり降ろす。 ベンゲーラ、低い動きのカポエイラ。 画面の向こう側の先生がけってくださったら よけてけり返したり。 それから、カポエイラの途中で使う ステップも。 動きの途中は両足が地面から離れるように、 ひざを伸ばして後ろにとんで。 いつもとぶと、なんだか気分が上がります。 クラスでは、転んだ後の起き上がり方の バリエーションもいくつも練習。 転ばされても、上手な方はすばやく なめらかに起き上がって、見ていても きれいで、溜息がでます。 自粛期間が終わって、またみんなで 外で練習できたらいいですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F28%2F230610" title="カポエイラ：　久しぶりにオンライン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210428/20210428223640.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-28 23:06:10 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/04/28/230610 1.0 100%