yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 3日目の夜は、夜中(ブラジルは昼の12時）まで メストレ（トップの先生）のレッスンでした。 体力が足りない。。 メストレのお話は、クラスの方が 「カポエイラの動きも楽器も、ただ練習 するだけでなく、理解することが大切」 と訳してくださいました。 ありがとうございます。 土曜日の練習は、Frevo （フレヴォ・フレーヴォ）と言うダンス。 サンバより大きい動きで、決まった ステップがいくつかあって、 足裏が地面についている時間が短い。 だんだんに盛り上がってくると、 上手な人たちは、パワフルなカポエイラの 蹴りやアクロバティックな技も 次々とだします。 それからまた、流れでステップへ。 運動量が多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F07%2F174315" title="カポエイラ：3日間のon-lineフェスティバル終了 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210607/20210607171716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-07 17:43:15 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/06/07/174315 1.0 100%