yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 久しぶりに室内でレッスン 床の上で寝ていただいて、何に気がつくかな。 気になることは？ 腰だったり、片方の肩だったり。 ゆっくりした動きをしていくうちに からだ全体がなじんで繋がっていくいくよう。 ATM（動きのレッスン）がおわって、股関節 が楽になったが、まだ肩回り・首がややかたい、 という感想。 そのあと、FI（Functional Integration)のハンズオンの レッスンへ。 肩は、どちらの方向にいきやすかな。 頭はの行きやすい方向はどちら。 足の方からも。 終わった後では、 ー首に伸びしろがあるのがわかった。 ーはじめ、足裏の重心が斜め前にあって、前へ 動きにくかったのが、今は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F27%2F150740" title="フェルデンクライス：どこが気になる？ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20211027/20211027135643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-27 15:07:40 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/10/27/150740 1.0 100%