yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス フェルデンクライスの丸一日のオンラインレッスンを 受けて次の朝、 目が覚めると視界が広い。 そんなに複雑な動きではなく、シンプルなレッスン だったのですが、上向き寝でふつうに天井を見て いても、部屋の壁の下の方まで見える。 天井が高く、部屋のボリュームがふわっと感じられる。 胸も開いていて、自分の内も外も柔らかく 自由になった感じ。 ーー その次の朝。目が覚めると 体はいつも、呼吸や鼓動でゆっくり膨らんだり 縮んだりしていますが、内側からだけでなく 外側のまわりの空気も体に含まれて、いっしょに かすかに揺れているという実感。 外を歩いていると、一つの呼吸、ゆっくり指一本を 動かしても体全体に響… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F21%2F114558" title="フェルデンクライス：　翌朝、その次の朝 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20211121/20211121113902.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-21 11:45:58 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/11/21/114558 1.0 100%