yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 松の内は7日までかと思ったら、１５日までの 地方もあるそうなので、今はどちらとも言える のですね。 晴天続きのお正月、新年の抱負通り、まわりの みなさんは着々と歩みを進めていらして素晴らしい☺ 私も、また新しいカポエイラの歌を覚えたい。 お正月、このガラス絵を見た人に、 バッハ！ と気がついてもらえて、小さくガッツポーズ。 いただいた達磨も揺れる。 寒くてベッドから出たくない朝は、窓をちょっと開けて ふとんの中で３分ほどシンプルな曲のリズムに合わせて呼吸。 まだ起きられない時は、もう一曲、片鼻ずつの呼吸も。 深く眠って、肺の中に朝の空気が満ちると、 あ、新しく生まれ変わった、 という気分に。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F09%2F210606" title="松の内 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20220109/20220109202257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-09 21:06:06 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2022/01/09/210606 1.0 100%