yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ けりそうでけらないフィンタ（フェイント）を 続ける練習でした。 けるだけなら出来ますが、そのまま止まらないで 相手の動きに合わせてなめらかに動き続けるのは 難しいので、この練習で動きのバリエーション のアイディアを増やせたかな。 なんだか楽しい練習でした。 久しぶりにAU（側転）。 一歩進んで二歩下がる、へなちょこカポエリスタ ですが、ちょっとハードな準備運動、いつもより 複雑な先生の指示に、考えながらなんとか動けて ちょっとうれしかったです。 だんだんに暖かくなってきたので、体が 動かしやすくなってきたかな。 毎晩のフェルデンクライスで、体のかたさを 緩めておくと、カポエイラにも良いよう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F10%2F210309" title="カポエイラ：　暖かくなると動きやすいかな - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20220310/20220310203924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-10 21:03:09 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2022/03/10/210309 1.0 100%