yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 昨日はカポエイラの一日 カポエイラをするのは、今日が初めて！ という外国の方や、始めて間もない方たちも いっしょに。 参加したみなさんが喜んでくださって、 楽しさが伝わってよかった。 カポエイラの動きの順番など覚えるのは 苦手ですが、先生が少しずつ積み上げるように 教えてくださるので、安心して練習できます。 いつもは教わるだけなのに、急に教えてあげる側に まわって、なんだか視点が変わる。 いつものクラスの皆さんが一緒なので、心強いです。 新しい経験は、脳が目覚める？ 大きく体を使うカポエイラの後、 夜寝る前、ベッドの中でゆっくり小さくフェルデンクライス の動きをして、体をゆるめてニュートラルな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F23%2F214828" title="カポエイラの週末 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20221023/20221023212349.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-23 21:48:28 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2022/10/23/214828 1.0 100%