yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ もうすぐ12月で、家の中や絵の道具の分別も しなくては。 パソコン、スマホの中も、資料になるメールは種分け して、毎日のジャンクメールはそのまま消していますが、 スマホのサポートの方に、ストレージの増やし方など 教えていただき、知識が増えました。 ブログのセキュリティーもOK。 ジャンクメールは、いらないですｘ 来週はパソコンの先生も来てくださいます。 年末になって、だんだん忙しくなりますが どうぞ頑張りすぎずに、お元気で。 あごが緩むと、目・肩・耳など顔・頭も緩んで流れが よくなるようです。 今座っている姿勢でいいので、目を閉じて楽にゆっくり １０回呼吸するだけでも、ほ。 緩むと、あくびが出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F23%2F200540" title="そろそ大掃除 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20221123/20221123194421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-23 20:05:40 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2022/11/23/200540 1.0 100%