yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 今日は一日オンラインでフェルデンクライス。 床の上で、どうやったら一番楽に360度 ぐるっと回れるかな。 脚を伸ばしたり、縮めたり。 勢いをつけたりつけなかったり。 初めはうまくいかなくて力んでいたのが、 遊びのように動いてみて、終わってみれば くるんと一周。 こうやりなさい、ではなくて 自分で思うようにやってみて、探っていく というフェルデンクライス。 久しぶりに大きな動きで、終わった後の感覚の 変化がおもしろい。 家では内側の感覚をたどってゆっくり動いて、 週一回のカポエイラの時に、自分なりに大きく速く 動けた時は気持ちがいい。 フェルデンクライスは4年間で資格取得、 単発のレッスン、ハン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F15%2F204623" title="フェルデンクライス：　オンラインで - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20230815/20230815202204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-15 20:46:23 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2023/08/15/204623 1.0 100%