yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ （写真は、2,3日まえ） 草の上でヨガの太陽礼拝。 ゆっくり呼吸して、そのまま集中していると、 10分くらいでも、一日のうちでその時間だけくっきり 残っています。 歩き始めは、両足裏の外側に重心がかかっていたのが、 帰り道では、内側にも、足裏全体平均に。 股関節の動きもやわらかくて楽。 やっと、明日からは少し気温も下がりそうで、 皆さんどうぞ良い秋をお過ごしください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F20%2F161430" title="朝の公園 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20230920/20230920155830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-20 16:14:30 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2023/09/20/161430 1.0 100%