yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ なんの実でしょうか。 まるでキャンディー。 大きくポーズやストレッチで動くと、やった！という 気持ちになりますが、ただ３０分ほどゆっくり呼吸に集中 していると、朝の風が体の中を回廊のようにめぐって、 小さいフェルデンクライスの動きに。 ふいごの風で、心身ともに風船のように内側から膨らむよう。 ネパールのヨガの先生でアーユルヴェーダの医師でも ある方が、気持ちが上がらないという方に 「ビーツを食べて、朝露の草の上を歩きなさい」 とおっしゃっていたのを、ふと思い出しました。 そう言えば、足裏にはるシップというのもありましたっけ。 茂みでカラフルなクモも朝食中。 午後から雨？ クレーンで青空にのぼっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F20%2F111113" title="実りの秋 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20231020/20231020105241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-20 11:11:13 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2023/10/20/111113 1.0 100%