yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ ネパールの先生の瞑想のクラスに通って、 呼吸→集中の仕方などを習っていた時は、 何とか集中しようとか、座り方など努力したり がんばったりしていました。 その時のことをからだが覚えているのでしょうか。 今はただ外で朝座ってみると、しぜんに緑濃い空気が 内側をめぐってしばらくすると、 頭は覚めていますが、外側の空気が自由に出入りするように、 からだは眠っているというか、見当たらない。 生きていても、からだがないような。 目を閉じていると、何もないというよりは、 豊かに濃い空間に包まれているよう。 死ぬと生きるはあまり境目がないような。 ただ、行ったり来たりができないですね。 帰り道、カポエイラのス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F27%2F141932" title="朝の瞑想は、楽 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20231027/20231027135104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-27 14:19:32 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2023/10/27/141932 1.0 100%