yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 高いケリを蹴って 低いケリを返されて 最後はカベサダ！（頭突き） ためらわずに前に突き上げれば、カベサダは うまく相手に入るかな。 両手でガードされますが。 大きく動いたあとは、気分もすっきり。 いっしょに動いてくださった方、撮って くださった方、ありがとうございます。 先生が少しずつ積み上げるように教えて くださるので、クラスの最後には なんとかできるようになります。 （動画を切り取ると、なぜか丸印が残るように なってしまいました） 今日は四国のクラスの方も練習に参加されて ランチもいっしょに。またいらしてください！ 音楽もカポエイラも、暑いほどの日差しの ようにパワーを充電してくれます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F19%2F205358" title="カポエイラのクラス - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20250419/20250419203309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-19 20:53:58 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2025/04/19/205358 1.0 100%