yogimage https://blog.hatena.ne.jp/yogimage/ ヨガ魂 https://yogimage.hateblo.jp/ 心の平穏 ヨガを始めて間もない頃の事だ。 ヨガの本を読んでいて、ヨガは心拍数を落として代謝を下げていく。という事が書かれていた。 アサナを長年実践していて、アサナが上手くなる為とかダイエットとかに意識が向いていた頃は、そんな事を忘れていた。 世の中のヨガの主流もどちらかと言えば肉体改造に重きを置かれていた。 あるドキュメントの中で、海の中に潜り長い間潜り続けてパフォーマンスを発揮するのには、無駄な力を抜いて心拍数を下げ穏やかな気持ちを維持する事が大切だと、そのパフォマーは話していた。そしてゲストで登場していた、別の種類のパフォマーが、彼といると癒されるという表現もしていた。 これは、まさしくヨ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogimage.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F29%2F053517" title="心の平穏 - ヨガ魂" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-29 05:35:17 rich https://yogimage.hateblo.jp/entry/2020/09/29/053517 1.0 100%