yohei_physics https://blog.hatena.ne.jp/yohei_physics/ よへいの修行場 https://yohei-physics.hatenablog.com/ メンタル どうも、よへいです。 「〇〇あるある」というものがありますが、実はこれはメンタル改善に効果がある！ということがわかっています。 心理学の世界ではこれを「ジェネリックユー」と呼びます。 ネガティブな感情は「中和」するのがベスト！ イライラに振り回させれない方法「ジェネリックユー」 コンビニのバイトで失敗した場合 テストでやらかした場合 「みんなの体験」にすると気持ちが楽になる！ あとがき 仕事や人間関係の【イライラ体験に振り回されなくなるメンタルハック】ジェネリックユーの使い方 ネガティブな感情は「中和」するのがベスト！ 日々の生活の中で感じる「イライラ」や「つらい...」といった嫌な感情をうま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyohei-physics.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F06%2F064857" title="「〇〇あるある」でメンタルがガッツリ改善する！？【ジェネリックユー】 - よへいの修行場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yohei_physics/20190327/20190327220050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-06 06:48:57 rich https://yohei-physics.hatenablog.com/entry/2019/09/06/064857 1.0 100%