yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） 昨日は小豆についてその効能と使い方などを書きましたさっそく土鍋で小豆を炊きました小豆と一緒に棗も入れたのでほんのりと甘さがあります今回は、いただいた秋田のてんこ小豆というもので作ったので豆の形はしっかりしています。そして、一般的な赤小豆とは少し効能などが変わります。てんこ小豆（ささげ）性味 ： 甘 ／ 平帰経 ： 脾・胃 腎 効能 ： 健脾和胃、補腎益精、散血消腫 これはお赤飯向けの小豆のようなので普通に売っている赤小豆が一番おすすめですね昨日も書いた通り煮汁は大事です煮汁ほしさに小豆を炊くくらいですからね～で、豆の方はお料理に使ってもデザートにしても良いのですけど今回はこんな風にしてみました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F05%2F05%2F074611" title="小豆とトウモロコシの粉で作りました - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250505/20250505193800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-05 07:46:11 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2011/05/05/074611 1.0 100%