yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 以前も書きましたが… 水分は「品茶」のように摂りましょう～ 一口ずつ品良く 一度に大量にがぶがぶ飲むのではなく こまめに摂る事をおすすめします。 中国に暑い季節に行くと目にする光景があります。 きゅうりを水筒代わりにしているのです。 水分補給のためにきゅうりを食べるのです。 私がペットボトルを取り出して飲むのと同じに きゅうりを鞄から出してきてかじるのです。 こういう水分補給がいいのだろうなぁ～と 感じました 中国ではスイカが本当に安いです。 水より安い。 暑い季節にできる食べ物は その時期を過ごすために役立つものが多いですよね～ 摂りすぎに気をつけて 季節のものを 楽しく取り入れながら 暑さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F07%2F14%2F070000" title="夏の水分のとり方（気功養生） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-14 07:00:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2011/07/14/070000 1.0 100%