yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 以前も書きましたが… 睡眠３点セット ・マスク ・腹巻 ・首巻 季節によって厚さや素材に考慮することはあっても これは、年中おすすめです 安心して睡眠できる… そんな感じになります。 睡眠時間は しっかり休めるかどうか… これ、大事ですよね。 私は寝る時のマスクは使い捨てではなく布のマスクです。 ベトナムで買ってきたかわいいマスク きつすぎず… ゆるすぎず… ちょうど良いのでお気に入り 日本でおやすみ用マスクを買っても… こうはいきません そこで ガーゼのハンカチで作ってみました 母は洋裁をしますが 私は大の苦手 でも、 まあ、これくらいは… ということで簡単に作ってみました。 和柄のガーゼな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F07%2F24%2F070000" title="睡眠の伴 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-24 07:00:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2011/07/24/070000 1.0 100%