yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 何度か書いていますが、 秋の衣服の調節の話。 中国では昔から言われている言葉。「春捂秋凍」 （春は厚着に、秋は薄着にする）次の季節に対応できる身体を徐々に作るためですね。 身体を寒さに慣らすのです。 衣服の調整って… どれくらいが良いかな?というのはご自分で考えてくださいね。 こういう事を気をつける習慣は、 それだけで、今の自分を観察し、環境を観察し… そういう習慣が身につくと思います。 何事もそうですが、「これくらいがいい」という基準は 大まかなラインはあっても、実際はその人次第だと思います。 体型も、年齢も、状態も、性別も、周囲の環境も皆さん違うのですから… そういう習慣をつけるための判断… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F09%2F10%2F003132" title="春悟（手偏）秋凍 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-10 00:31:32 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2011/09/10/003132 1.0 100%