yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） あさって11月8日は「立冬」です。 いよいよ冬ですね そんな季節におすすめなのは「白菜」 でも、今年はお値段が…高い！ それでも、一押し食材なのは変わりませんので、やっぱりおすすめです 好きな方法で食べてくださいね。 今日は、他の食材の話。 「黒豆」 ≪気功薬餌療法≫に紹介されている腎臓のための処方（お料理） なぜ腎臓？ それは… 冬は「腎」と関係があるからなのです。 その料理とは “椒塩油酥黒豆” 作り方は超簡単！！ ・黒豆を洗って水を切る。 （私は少し水に漬けてからにしてみました） ・鍋（フライパン）に油を入れ、黒豆を入れ炒める。 ・皮が破け音が落ち着き「サッサッ」の音？香り？がしてきたら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F11%2F06%2F033720" title="「立冬」と黒豆（椒塩油酥黒豆と黒豆茶） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506080201.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-06 03:37:20 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2011/11/06/033720 1.0 100%