yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 夕食についての話です。 皆さんは何時ころ夕食を食べていますか？ 以前紹介した時刻の話では… 酉時（17：00—19：00） 晚餐宜早，宜少，可飲酒一小杯，不可至醉。 わたしも19時までには夕飯をすませるようにしています。 絶対ではなく、できるだけ…です。 用があってできそうにない時には 早めに何かを食べておいて、19時過ぎは軽めに済ませます。 こういう事も、まずは試してみてください。 やってみて…身体の調子が良いなと感じてくると… 意味があることなんだと理解できるようになります。 「言われたからやる」だけでは理解できていないので 無理してやることになり それでは、自分の中の気づきもできません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F03%2F31%2F000100" title="養生的「夕食」について… - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-31 00:01:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2012/03/31/000100 1.0 100%