yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 毎日暑い日が続きますね！ 「大暑」ですからね、暑い時期なんです！ この時期涼しければ・・・そのほうが困ったことも起きるでしょうから 暑くなるべき時に暑いのは良いことと考え夏の養生を楽しくぜひぜひ！ 冷たい物の飲みすぎ食べすぎにはご注意くださいね。 参考までに「夏季養生」さまより 夏季養生四原則 一：健脾除湿。 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 二：清熱消暑。 夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F07%2F31%2F091352" title="暑い日・・・ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-31 09:13:52 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2012/07/31/091352 1.0 100%