yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 季節の話（二十四節気他） １１月７日は「立冬」です！ 文字通り冬の始まり！！ 始まりの時期は、まだまだ不安定。 気温も冬っぽくなったり戻ったりするので、寒暖差が激しいですよね！ 「冬」本番の前に、冬の入り口の対処をぜひ！ 中国では「立冬補冬」といい このころに栄養のあるものを食べて体力をつけ、 冬を無事に乗り切ろうとしたようです。 しかし、現代の食環境を考えると・・・ あまりがんばって「栄養つけなきゃ！」と蓄えすぎなくてもいいのではないかと思えます。 冬の間もしっかり食べられますからね。 季節のものや、自分に合ったものを選択して 調整していただければと思います。 人がどんなに便利な環境を作り出しているといっても… 冬の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F11%2F06%2F095031" title="冬の始まりと白菜のススメ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-06 09:50:31 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2014/11/06/095031 1.0 100%