yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ お茶 「春困」っていう単語、知っていますか？ 春に、身体がだるくなったり、疲れを感じたり、 とても眠気を感じたり… そういうことを言うようです。 確かに、春になるとそういう症状が現れますよね。 そういう時は… 睡眠の調整や飲食の調整、適度な運動をして乗り切っていきたいものです。 参考までに春困に良いお茶です！これら以外にもジャスミン茶（茉莉花茶） も良いようです！ 喝茶来克服春困 1、菊花茶 菊花能够清肝明目，因此对预防春困也有作用。每天午餐后，用五六朵杭白菊冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 2、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F30%2F110033" title="春困に・・・ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-30 11:00:33 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2015/01/30/110033 1.0 100%