yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） 胃腸が疲れやすい時期は・・・「粟粥（あわがゆ）」をよく作ります！ 身体に優しい感じがして大好きです！ 先日も大鍋いっぱいの「粟と白木耳のお粥」を作りました！ 材料は粟と白木耳だけ。タップリのお水で焚けば出来上がり！白木耳はしばらく水に戻してから使うと使いやすいと思います。 粟は胃に優しいので、疲れを感じやすい今の時期はおススメです！ 粟米（アワ) 性味：甘鹹／涼帰経：脾、胃、腎効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎使用注意：不宜与杏仁同食、食則令人嘔吐腹瀉 黄色い粟が一般的ですが、国産の黒い粟もあるようなので載せます。 【送料無料】【メール便】平成26年 鹿児島県産 黒もちあわ【500g】価格：2,… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F10%2F145215" title="お粥ライフ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250507/20250507152658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-10 14:52:15 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2015/07/10/145215 1.0 100%