yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 季節の話（二十四節気他） 8日は「立冬」です。 二十四節気導引術さまより立冬の気功法です！ 「問道」さまより 立冬坐功图 【运】 主阳明五气 【时】 配足厥阴肝风木 【坐功】 每日丑寅时，正坐，拗颈左右顾，两手左右托，各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 【治病】 胸脇积滞，虚劳邪毒，腰痛不可俛仰、嗌乾、面尘脱色、胸满呕逆、餐泄、头痛、耳无闻、颊肿、肝逆面青、目赤肿痛、两脇下痛引小腹、四肢满闷、眩骨、目瞳痛。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F08%2F110608" title="立冬の気功法 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506075020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-08 11:06:08 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2015/11/08/110608 1.0 100%