yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 季節の話（二十四節気他） 22日は「冬至」です。 冬が至る・・・と書いて冬至。 一番極まる時です！ 寒くなるのには時間差がありますので これからです！ みなさま、どうか養生されてください！ 冬至の養生などは以前のブログを参考にしてください。 「冬至」 「二十四節気 「冬至」」 こちらも参考までに「新華網」さまより 冬至養生 養生保健專家提醒説，冬至時節進入數九寒天，公眾在衣著和起居上應有所講究。 【穿衣要保暖】冬至後，天氣更加寒冷，尤其是北方，天寒地凍，南方氣溫雖不算低，但寒溫不定，且室內室外一樣冷，常有陰雨濃霧，空氣潮濕，因此人們早就養成了通過添衣服來抵禦寒冷。老年人，體質普遍較差，自身活動能力及抗寒能力減弱，在穿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F21%2F083924" title="冬至養生 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-21 08:39:24 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2015/12/21/083924 1.0 100%