yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 「睡眠でしっかり疲れをとる」 これがなかなか難しい季節ですよね。 まだ、今は涼しい日もあるからそういった日は寝られますが、 もっと暑くなるとなかなか… 睡眠時間の質を上げるためにいつもご提案しているのが… 「寝る時のおすすめ気功養生」 その中の「首巻き」は・・・ 暑い季節でもおススメです！ さすがに素材は薄いものに変えて使っています。 そこで・・・ 最近はこれを使い始めました！ 般若心経の手拭い！ 寝る前は手を合わせてから寝る習慣がついているので なんとなく、その続きで・・・ 寝ている間も修業できるかな？？などと欲深い考えを起こしつつ… 使っております。 寝る時の首巻きは本当におすすめなので … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F09%2F092508" title="般若心経を・・・ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506022416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-09 09:25:08 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2016/07/09/092508 1.0 100%