yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 秋の養生十八法というのを見かけたのでご紹介 書いてあることは… 節度のある飲食、怒りっぽくならないような精神状態、 各部位のマッサージや運動、呼吸・・・など。 どれもちょっとしたことのように思うかもしれませんが… 日々の生活の中で行うこのちょっとしたことを続けるのが 健康のポイントだったりするんですよね！ 気功法でもこういう動作のものはたくさんあります！ 季節に合わせて、どういう「ちょっとしたこと」を取り入れればいいか… 気功にはそういう智慧がたくさんあるのです！ ぜひぜひ、多くの方に知っていただきたいと思っています！ 養生気功塾 全日本混化気功協会 どちらでもわかりやすく指導いたしますので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F14%2F080116" title="秋日養生十八法 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-14 08:01:16 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2016/08/14/080116 1.0 100%