yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功養生的話 春困秋乏（春は眠く、秋は気だるい）といわれるのだそうですが 秋は気だるい…って感じ なんとなくわかりますか？ そんな秋の養生のひとつとして 三大養生穴（ツボ）というのがあるらしいのでご紹介。 「百会」 「太陽」 「風池」 どれもよく使うツボですね！ 秋の疲労回復にいかがでしょうか？ 「百度百科」さまより 俗话说“春困秋乏夏打盹”，如今正值秋乏季节，人们如何解乏提神呢?中医认为，身体有3大养生穴位，常按可缓解身体疲劳，提神解乏。 百会穴按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法：用双手拇指或食指叠按于百会穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30 秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴按摩此处… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F16%2F082044" title="春困秋乏（春は眠く、秋は気だるい） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-16 08:20:44 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2016/08/16/082044 1.0 100%