yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 教室のスケジュール・場所 薬日本堂・漢方スクールさまでの 「養生気功」 1月からのテーマは 「気功ストレッチで調える」 ストレッチを気功的にして 「筋」を鍛えます！ 筋を鍛え、調えて 心身強化を目指します。 有名な気功法「易筋経」のように ストレッチをしていきます。 これも、覚えてほしい内容なので よければぜひ！ 気功ストレッチで伸ばしてほぐす 1月のテーマ「首」 01月24日 14:00～15:30キャンセル待ち 首凝り、肩こり、頭痛などのケアにも ２月のテーマ「脚」 02月07日 14:00～15:30 02月23日 10:30～12:00残数わずか 腰、臀部含めた下半身のケアに ３月のテーマ「脇」 03月13日 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F14%2F135213" title="筋を鍛えて、身体を調える… - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506161403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-14 13:52:13 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2020/01/14/135213 1.0 100%