yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功法・養生法 眠くてだるい… そうなりがちな「春」 この現象を「春困」と呼ぶそうです。 前にもこれについて書きましたが 今年もまたこの話題。 この時期は 負担の少ない飲食を心がけたり 頭のマッサージや（梳頭功で頭部の気血をよくする） 養生茶や（春のお茶）(春は菊花茶などなど) 気功をするのもとてもいいと思います！ あとは、何度もおススメしている 「足湯」 これもおススメ！！ 春はイライラしやすくなる時期でもあります。 少しでも 心身共に穏やかに過ごせますように。 参考までに「知乎」さまより 足湯の処方について 【泡脚秘方】除了清水泡脚，还可以加些中药，对某些症状也有调理和治疗作用，要知道皮肤毛孔也会呼吸的。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F29%2F101004" title="お疲れ気味の春に・・・ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506091853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-29 10:10:04 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2020/02/29/101004 1.0 100%