yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） 作ってみました！ 「桃膠雪蓮子銀耳羹」 桃膠と皂角米と白キクラゲ そこに棗も。 とろとろぷるぷるなお粥です。 美味しい！ ーー ＜作り方＞ 桃膠と皂角米と白キクラゲの下準備は それぞれ水に浸しておきます。 （桃膠と皂角米はひと晩） 鍋に入れてコトコト煮込みます。（この時氷砂糖も少し入れました） タイミングを見て棗を投入！ ーー アレンジして ココナツミルクとライチを入れた ぷるんつるんスイーツ！ ヨーグルトとキウイをあわせて すっきりスイーツ！ かなり楽しめる量があるので いろいろ楽しんでみます！ 参考までに以前のブログ 効能なども載せています。 皂角米（雪蓮子） 桃膠（桃胶）（桃花泪） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F25%2F134500" title="桃胶雪莲子银耳羹（桃膠雪蓮子銀耳羹） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506155243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-25 13:45:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2021/04/25/134500 1.0 100%