yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） 皂角米 （雪蓮子）入り粟粥！ 小米雪蓮子粥というのか 皂角小米粥というのか・・・ シンプルに 皂角米と粟（小米・大黄米）のお粥は あまり見当たらず… とりあえず作ってみました。 わかりづらいのですが・・・ ところどころ透明なものが見えると思います。。。 それが「皂角米」 少なめなので ほぼ粟粥という感じです。 ごはんとして食べるので 味付け無しです。 スイーツ以外でも いろいろ試して使っていければと思います。 参考までに 皂角米（雪蓮子） 「意康德」さまより 皂角米の摂取は 一日に8～10粒ほどにしておいた方が 良いようです。 皂角米禁忌 皂角米性温，每天食用8-10粒即可，过量食用容易上火；… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F09%2F012400" title="小米雪蓮子粥・皂角小米粥 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250507/20250507112938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 01:24:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2021/05/09/012400 1.0 100%