yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功法・養生法 夏の養生 「三伏」と「雷斋月」 今までのブログも参考までに 「三伏養生（冬病夏治に三伏貼）」 「冬練三九、夏練三伏」 この期間はこのように過ごしなさい・・・ というものを一部ご紹介。 「雷斋月」 首先，斋心，外想不入，内想不出，遣欲清净，尽量不参加各类喧杂活动； まず、心の断食、外の考えを入れない、内の考えを出さない、欲を取り除き清浄にし、あらゆる種類の騒々しい活動にできるだけ参加しない。 第二，戒荤腥酒肉，保养真元；口舌之欲但戒，身体调和立显； 第二に、本質を保つために肉や酒を断つこと。口や舌の欲望を断つことで、体が調和する。 などなど この「雷斋月」は 旧暦6月1日～6月24日だそうで 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F25%2F145935" title="夏の養生（三伏期間の養生・雷斋月の過ごし方） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-25 14:59:35 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2021/06/25/145935 1.0 100%