yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） メモを兼ねて… 素食ライフ 参考までに。 粟（アワ）と欠実（芡実） トウモロコシ麺のラーメン 雑穀と豆のみそ炒めのせ 大豆ミートと白ピーマンの酢豚風 参考までに 芡実 性味：甘、渋/平帰経：腎、腎効能：補脾祛湿、益腎固精 消化機能の正常化、下痢止め、頻尿や夜尿の改善などの効果あり 「百度百科」さまより 芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《中国药典》均有记载，为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。 【畲药】鸡头子，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F30%2F184655" title="素食ライフ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506215053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-30 18:46:55 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2021/08/30/184655 1.0 100%