yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 食関係（気功食療法・素食） 芡実入りお粥！ 粟のお粥入れました。 これはよくやる組み合わせ！ 我が家には 半分に砕かれたタイプと 丸のままのタイプとあります。 半分の方が使いやすいと思って買いましたが どちらもあまり変わらないような…。 芡実は数時間からひと晩 水に浸した方がおすすめ！ 芡実が開いて もっちもちでおいしいです！ 良ければお試しください。 参考までに 芡実（けんじつ・けつじつ） 性味：甘、渋/平帰経：腎、腎効能：補脾祛湿、益腎固精 消化機能の正常化、下痢止め、頻尿や夜尿の改善などの効果あり 粟（あわ） 性味：甘鹹、涼 帰経：脾、胃、腎 効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F24%2F181334" title="お粥ライフ（芡実） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250507/20250507080622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 18:13:34 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2021/10/24/181334 1.0 100%