yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功法・養生法 今までも何度かご紹介している 「拍打功」 叩く方法は好き嫌いがあるようですが ちょっとしたコツなどもありますので 気になる方は どこかのレッスンでぜひ！ 拍打法について 「大雁气功拍打健身功」 百度百科さまより 这套功法的特点是结构简易，动作柔和，宜于中老年人锻炼，对疏经活络，气血流通，调节阴阳，习时短，见效快。本功法采用对十二正经顺序拍打之法，来通导全身经络；通过对一些大穴位贯气和排甩病气以激发全身起主导作用的经穴的效应；动作中穿插了走简易八卦步，使八卦方位效应起到对人体阴阳调节的作用；同时每节动作配一句口诀，动作和诀相结合从而加强了人体气场的激导。这样，可以比较有效地作到疏通人体的百会和涌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F095733" title="叩いて養生！拍打健身功 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250507/20250507022054.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 09:57:33 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2022/01/22/095733 1.0 100%