yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 季節の話（二十四節気他） 22日から冬至に入ります。 そして・・・ 冬至から本格的な寒さが始まります。 「三九」 冬至から最初の9日間を『一九』、次の9日間を『二九』、その次の9日間を『三九』。 「冬練三九、夏練三伏」 この寒い時期にこそトレーニングすると良いよ…ということです。 「九九」 厳寒は冬至から始まり、九九八十一日間の厳しい寒さを乗り越えてはじめてうららかな春がやってくるという。。 以前のブログも参考までに 「冬練三九、夏練三伏」 「三九補一冬、来年無病痛」（三九厳冬の侯に補えば、来年は病痛なし） 「寒さを楽しむコツ」 ーーーー 2022年至2023年三九天时间表 一九时间：2022年12月22日-2022年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F22%2F003500" title="三九天時間表　2022-2023　もっとも寒い頃へ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-22 00:35:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2022/12/22/003500 1.0 100%