yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功法・養生法 秋は、疲れをリセットしながら 調整していただければと思います！ 質のいい睡眠も大事ですね！ もちろん気功法も！！ そして 足湯もいいですよ！ お気に入りの足浴剤を入れながら のんびり～～ 足湯を楽しんでいます！ 参考までに「広東省中医薬局」さまより 入秋后，天气逐渐凉爽，又到了泡脚养生的好时节。 现代医学将脚视为人体的第二心脏，因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢，当脚泡在适当的热水中时，不但可以改善人体的血液循环，还可以刺激神经末梢，镇静大脑，加快入睡和促进熟睡。 秋季泡脚身体好 在秋季，最值得提倡的就是睡前泡脚。 大家可以在睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处为宜)，每次… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F26%2F075847" title="足湯でリセット！ - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yojokikou/20250506/20250506093335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-26 07:58:47 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2023/09/26/075847 1.0 100%