yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功法・養生法 気養生でも大事にしている 「水養生」 ここもなかなか深い内容ですね。 日々のことこそ 当たり前にしている事こそ 丁寧に考えたいと思います。 「大紀元健康網」さまより 食補不如水補！水是「百藥之王」 這樣喝才養生 古人說「藥補不如食補，食補不如水補」，水為「百藥之王」，從古至今都是如此。 水是「百藥之王」 多喝水不易生病在中國古代幾乎所有的本草醫書中，都把「水」放在藥物的第一位。比如《本草綱目》，第一個介紹的藥物就是水；清朝大醫家王士雄所寫的一本非常有名的食療著作《隨息居飲食譜》中，第一個寫的也是水。這說明了水在古代醫者眼裡之重要。 李時珍說，「水為萬化之源，土為萬物之母」。雨水、露水、甘露、冬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F003000" title="水養生（シンプルで自然なものが、人体に求められるもの） - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159869249/1772476722982594 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 00:30:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2026/03/19/003000 1.0 100%