yojokikou https://blog.hatena.ne.jp/yojokikou/ 心と身体がよろこぶ気功ライフ https://yojokikou.hateblo.jp/ 気功の話 「導引法」とは 「気功法」のことです。 気功法は 昔はいろいろな呼ばれ方をしていたのです。 そんな気功法の実践。 自然の変化に合わせて実践する話を 参考までに。 中国非物質文化遺産網」さまより 中医传统导引法法是根据一天人体气血流注规律而设定的一套日用导引养生法，是中国古人在日常生活中最基础的养生方法。它倡导顺应自然、天人相应、重人贵生的哲学思想，以阴阳平衡和五行生克原理为基本理论。 本法体系完整，包括起静功、止静功、无极功、阴阳功、五行功。起静功是晨起时的养生方法：春夏寅时起、秋冬卯时醒，先醒心后醒目，然后起坐，行叩齿、绕舌、漱津、咽津、早橐籥（行吸、满、闭、呼）9次，达到醒神作用。止静功即… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyojokikou.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F21%2F003000" title="日常生活で実践する養生法・・・気功法 - 心と身体がよろこぶ気功ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159869249/1772476722982594 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-21 00:30:00 rich https://yojokikou.hateblo.jp/entry/2026/03/21/003000 1.0 100%