yok12sioka12 https://blog.hatena.ne.jp/yok12sioka12/ ‟ 今が 旬 ”　 https://yok12sioka12.hatenablog.com/ 健康イチバン・健康に感謝！！ 運動不足だね～と珍しく自分で思い付き、夕方４時を回ってからホンの少しウオーキングに出た。いつも通り郵便局を往復すれば、約４０００歩、４０分あまり。今日はちょっとコースを替えて、孫ちゃんたちが来た時の散歩コース、海岸線を歩いて海の公園に出た。海の公園の遊歩道４００ｍを３往復して、帰りは国道を歩く。 歩数計は４４００歩、時間は約４５分で、郵便局コースとほぼ同じ距離と所要時間であった。真冬の海岸線、さぞかし風が吹いて寒いのかなと思いきや、海からの風は意外に冷たくなかった。寄せては返す絶え間ない潮騒に励まされる感じもあって、これはこれで真冬のウオーキングコースとしてイケそうな感触を得た。 正月から１０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyok12sioka12.hatenablog.com%2Fentry%2F20260110%2F1768035527" title="「真冬の潮騒を聞きながら」 - ‟ 今が 旬 ”　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yok12sioka12/20260110/20260110171505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-10 17:58:47 rich https://yok12sioka12.hatenablog.com/entry/20260110/1768035527 1.0 100%