yok12sioka12 https://blog.hatena.ne.jp/yok12sioka12/ ‟ 今が 旬 ”　 https://yok12sioka12.hatenablog.com/ 季節の移ろい・思うこと！ ３月の何日だったか、市保健センターというところから、若い女性の声で「健康診断結果に異常がみられますので、今後の健康管理についてご一緒に考えたいと思いますので、一度お越しください」という旨の電話があった。「自分のことは自分が承知していますから・・・」と大方の場合お断りをするのだが、その時は少しだけ気になる部分もあって、言われるまま出向いてあれこれ話してきた。 お腹周り３ｃｍ減。体重３ｋｇ減。昼食の内容と量の見直し。などいくつかの計画目標を定めた。というか、誘導尋問に乗せられ目標値を定めさせられた。目標達成に向けての行動計画も述べさせられた。お城山登りを週に〇回。伸張腹式呼吸を毎晩５分・・・などと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyok12sioka12.hatenablog.com%2Fentry%2Fa090e245a3123bdede93763c77a5064b" title="「キノコの花」 - ‟ 今が 旬 ”　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yok12sioka12/20251003/20251003205600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-26 22:21:11 rich https://yok12sioka12.hatenablog.com/entry/a090e245a3123bdede93763c77a5064b 1.0 100%