suterron https://blog.hatena.ne.jp/suterron/ 仕事終わりそのまま道場へ https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/ 稽古ログ 今日も頑張った。 メニューは、・フィジカル（40分）・ミット（50分） 珍しくミット中心の一日。 この日の収穫は タイトルのとおり「ケツを引き上げ、胸を丸め、腹筋を挟む」。 パンチの瞬間の話。 突く瞬間、腹筋には自然と力が入り、身体はわずかに丸くなる。その状態から、肩甲骨ごと腕が走って、パンチが飛び出す。 腕で打つのではなく、体幹の締めから末端が走るイメージ。 沖縄拳法空手の方がサイを振っている動画を見たことがあるが、あの動きにかなり近い。 振る瞬間の「締め」と、肩甲骨から先が一気に走る感じ。 あれがそのまま、突きの感覚に重なる。 意識して稽古を続ければ、身体の使い方は確実に変わる。 むしろ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoketeyoketenaguru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F31%2F231033" title="【稽古ログ】ケツを引き上げ胸を丸めて腹筋を挟む（2026年5月） - 仕事終わりそのまま道場へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-31 23:10:33 rich https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/entry/2026/05/31/231033 1.0 100%