suterron https://blog.hatena.ne.jp/suterron/ 仕事終わりそのまま道場へ https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/ 技術論 MMAで使う、相手を突き放す蹴りではない、相手に突き刺す空手の前蹴りのコツを書いておきたい。 前蹴りが効くか効かないかは、ポイントは3つ。 ① 中足が刺さっているか ② 膝を十分に引き上げられているか ③ 骨盤が動いているか それぞれ説明する。 ① 中足が刺さっているか 打撃は「接触面積が小さいほど鋭くなる」。これは基本原則だ。 前蹴りも同じで、足裏全体ではなく中足で正確に捉えること。ここがズレると「押す蹴り」になり、威力が逃げる。 当てるのではなく、一点に突き刺す感覚。これを徹底するだけで、蹴りの質は大きく変わる。 ② 膝を十分に引き上げられているか イメージは「振り子」。 膝が支点で、中足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoketeyoketenaguru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F01%2F120000" title="前蹴りのコツを書いておく - 仕事終わりそのまま道場へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suterron/20260701/20260701082721.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-01 12:00:00 rich https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/entry/2026/07/01/120000 1.0 100%