suterron https://blog.hatena.ne.jp/suterron/ 仕事終わりそのまま道場へ https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/ 蹴りも突きも、腹筋を締めろと言われてきた。 「抜かない」だけで変わる。この日の稽古で、その感覚をはっきり掴めた。 フィジカル多めのメニューをこなし、ミット、スパーまで行った。 この日の収穫は２つ。 ① 腹筋を抜かない感覚の習得 ② 右ハイの蹴り方の模索 ① 腹筋を抜かない感覚 腹筋を引き上げて突きを打つことは、以前の稽古ログにも書いた。今回はミドルで、腹筋を締める、というよりも「抜かない」感覚が掴めた。 yoketeyoketenaguru.hatenablog.com ゆっくり丁寧にミットにミドルを蹴る。それを3連打。 腹筋の圧が抜けると、身体が伸びてしまい、連打ができない。面白い感覚だった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoketeyoketenaguru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F10%2F200257" title="【稽古ログ】ミドルで腹筋を抜かないこと/近接のハイキック（2026年8月） - 仕事終わりそのまま道場へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-10 20:02:57 rich https://yoketeyoketenaguru.hatenablog.com/entry/2026/08/10/200257 1.0 100%