Hitonoyome https://blog.hatena.ne.jp/Hitonoyome/ のんびりヨメちゃん日記＠発達障害・うつ・3歳児ママ https://yomechan-blog.com/ 発達障害と育児 発達障害と育児「パニックパニック」 育児と家事がどっと押し寄せることが何度もある。 発達障害のヒトノヨメが苦手なマルチタスク。 パニックパニック。 どうしようどうしよう。 頭がいっぱいいっぱいになることがある。 そんな時はとりあえずトイレ。 そしてやるべきことを整理する。 頭で整理できないときは、いったん紙に書く。 時間はかかるけど、パニックになって何もできないよりはましだ。 まずは子ども。 その次家事。 優先順位を考えるのは苦手だけれども。 家事が終わらなくても子どもが元気ならいいことにする。 とりあえず、今日もベビーサークルから出るとギャン泣きだから 家事は一向に進まないけれど。 洗濯物だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyomechan-blog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F12%2F112701" title="発達障害と育児「パニックパニック」 - のんびりヨメちゃん日記＠発達障害・うつ・3歳児ママ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Hitonoyome/20230612/20230612112403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-12 11:27:01 rich https://yomechan-blog.com/entry/2023/06/12/112701 1.0 100%