Septembris https://blog.hatena.ne.jp/Septembris/ 日記らしきもの https://yonagatsuki.hatenadiary.jp/ 日記 昨夜、就寝前に家族と酷い口論をしたら、まったく寝た気がしなかった。十代の頃に徹夜した時よりも体調が悪い。Apple Watch＆iPhoneのヘルスケアアプリで睡眠をチェックしたら、レム睡眠２分に深睡眠０分と、すごいことになっていた。ほぼコア睡眠（浅いノンレム睡眠）だけで、断続的に細かく覚醒していた。なるほど、いちおう寝てはいるから、頭がもやっとしていても、それほど眠気は感じないのか。腹が立っていたり、苛々していたのではなくて、ただ、残念で悲しかったと思う。寝るまでの記憶がやや曖昧だけど、はてなブログを読んだりして、気持ちを切り替えたつもりだったのに、あまり効果はなかったみたいだ。頭に鈍い痛み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyonagatsuki.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F19%2F195433" title="ほぼコア睡眠だけだった。 - 日記らしきもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Septembris/20230719/20230719193743.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-19 19:54:33 rich https://yonagatsuki.hatenadiary.jp/entry/2023/07/19/195433 1.0 100%