tsun0923 https://blog.hatena.ne.jp/tsun0923/ オラが町のブログ https://yonezawa.hateblo.jp/ 最近、夜トイレに行く回数が増えた。 これまでは、寝る前に行けば朝までぐっすりが基本だったが、最近急に最低１回、多いときで２階夜中にトイレに起きるようになった。 老化現象か、男性に多い前立腺肥大か、夜間頻尿か？？？ 困って、ネットで見つけた「ある体操」をしてからというもの、元の状態に戻ったので紹介したい。 「息を吐きながらお腹を引っ込めて15秒間そのままにする」 これだけです。（笑） 嘘のような本当のお話し。 参照：前立腺 頻尿を直す体操 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyonezawa.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F20%2F154537" title="夜トイレが近い - オラが町のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-20 15:45:37 rich https://yonezawa.hateblo.jp/entry/2017/01/20/154537 1.0 100%